• får du ohälsosamt fett på kroppen (lite fett är inte så farligt, så man behöver inte se ut som en pinne)
• ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar
• blir du andfådd av att gå två meter uppför en trappa
• blir du lat
• blir du ledsen (man blir glad av att röra på sig!!! =)
• känns skolgymnastiken HEMSK
• känner du dig inte vidare pigg
• får du inte extra tillskott av lyckohormonet endorfin

Det är kul att röra på sig! Man måste också komma ihåg att då man bantar och gör det genom att äta mindre och röra på sig mer så skall man ändå äta tillräckligt! Du måste ha fett i kroppen för att kunna förbränna fett. Därför måste du äta för att bli smalare. Det enda i maten du ska minska på är ohälsosam mat. Inte vitt bröd, saft, kex, kaka, glass, godis osv Dessutom blir förbränningen av mat i kroppen bättre ju mer du rör på dig


härifrån <-- kolla sidan, mycket intressant fakta