Det är inte bra att sitta mer än en timme vid datorn per dag. Du får ryggont, dåliga ögon och blir blek i ansiktet. Spendera åtminstone en timme per dag (eller så mycket du hinner) utomhus. Kratta på gården, vattna blommor, simma, sola (med solkräm), spring, spela bollspel etcetecetc..... ordna en fotbollsturnering med dina kompisar och spela flera timmar! Det är roligt, man får motion och man är ute i naturen. Man blir riktigt glad av det :)



fotografera kan man också ;)